إذا كنت تريد معرفة طولك ولكن لا يوجد أحد حولك يساعدك في ذلك فلا تقلق فهنالك عدة طرق يمكنك من خلالها قياس طولك بدقة، وإن كنت تسأل نفسك كيف أعرف طولي بالبيت بدون وجود أدوات لذلك فتابع معنا الطرق التالية.
كيف أعرف طولي بالبيت
الطريقة الأول: استخدام شريط القياس
الأدوات والمواد اللازمة
- شريط قياس.
- قلم رصاص.
- كتاب أو صندوق.
- مرآة.
1- اختيار المكان المناسب
اختر المكان المناسب لقياس نفسك، حيث يجب أن يكون الموقع ملبياً للمتطلبات التالية:
- ابحث عن مكان مسطح ذو مساحة مفتوحة من الأرض بجوار الحائط.
- ابحث عن مكان يمكنك الوقوف فيه مع وضع ظهرك على الحائط.
- تأكد من إمكانية وضع علامة صغيرة على الحائط الذي تقف أمامه.
- قف على أرضية صلبة من البلاط، أو الخشب الصلب، وتجنب الأرضيات المغطاة بالسجاد.
- حاول العثور على موقع يواجه مرآة كي لا تحتاج إلى مرآة يدوية.
2- الاستعداد لقياس طولك
- قم بخلع حذائك وجواربك، حيث يجب عليك أن تقوم بقياس طولك وأنت حافي القدمين، لأن الأحذية وحتى الجوارب ستؤثر على الطول.
- تأكد من أنك لا ترتدي أي قبعة على رأسك، وتأكد من شعرك غير مربوط (ابق شعرك مسطحاً).
- قف أمام الحائط واجعل ظهرك وقدميك ملتصقين بالجدار، فيجب أن تقف بشكل مستقيم قدر الإمكان مع لمس كعبيك، وظهرك، وكتفيك ورأسك كل الجدار، ثم انظر للأمام مباشرةً.
3- اتبع هذه التعليمات لبدء قياس نفسك
لا تميل الصندوق (الكتاب) لأن ذلك سيؤدي إلى قياس غير دقيق.
- تأكد من أنه يمكنك أن تصل إلى أي شيء قد تحتاج أثناء قياس نفسك، فقم بتجميع كل الأشياء اللازمة لقياس طولك على طاولة جانبك تماماً.
- امسك الصندوق، أو الكتاب بيد واحدة والمرآة وقلم الرصاص في اليد الأخرى.
- ارفع الصندوق الصغيرة إلى أعلى رأسك واضغط عليه كي يلتصق بالحائط.
- استخدم المرآة كي تتأكد من أن الصندوق متوازي مع الأرض، وعمودياً على الجدار، مشكلاً زاوية قائمة.
- ضع علامة أعلى رأسك على الحائط بقلم الرصاص، تأكد من عدم تحريك الصندوق، أو إصبعك أثناء القيام بذلك.
- ضع علامة على الجدار حيث يوجد الجزء السفلي من الصندوق، ولكن تأكد من إمساكك للصندوق بمكانه بشكل محكم، ثم يمكنك إنشاء خط مستقيم بقلم الرصاص بكل سهولة.
4- استخدام شريط القياس
أصبح الأمر سهلاً الآن، ابتعد عن الحائط واحضر شريط القياس، ثم قم بقياس طولك من العلامة التي وضعتها نحو الأرض.
إذا كان شريط القياس قصيراً جداً بحيث لا يمكنك قياس طولك بالكامل، فقم بقياس أعلى ارتفاع ممكن، ثم ضع علامة بالقلم الرصاص على الحائط، ثم استمر بالقياس إلى أن تصل إلى علامة القلم التي رسمتها باستخدام الصندوق، ثم اجمع القياسات التي أخذتها كي تحصل على طولك كاملاً.
شاهد ايضاً || تمارين في المنزل لتقوية العضلات بدون استخدام أي تجهيزات
الطريقة الثانية: استخدام مقياس الطول Stadiometer
- ابحث عن مقياس الطول Stadiometer في عيادة الطبيب، أو صالة الألعاب الرياضية. أو ابحث عن مقياس طول رقمي إن أمكن، فاستخدام هذا المقياس سيعطيك نتيجة أكثر دقة.
- مقياس الطول الخشبي يتألف من مسطرة، وغطاء رأسي أفقي منزلق يمكنك ضبطه بحيث يلامس الجزء العلوي من رأسك.
- اخلع حذائك وجواربك، ثم قم بقياس طولك عندما تكون حافي القدمين، لأن الأحذية وحتى الجوارب ستؤثر على دقة القياس.
- أزل أي شيء من رأسك، لا ترتدي قبعة أو تربط شعرك (ذيل الحصان).
- قف على منصة Stadiometer مع لصق ظهرك وقدميك على الحائط معاً، ثم قف بشكل مستقيم قدر الإمكان، مع لمس كعبيك وظهرك، وكتفيك ورأسك للحائط، ثم انظر للأمام مباشرةً.
- اضبط الذراع الأفقي بحيث يستقر أعلى رأسك، حيث يمكنك تحريك هذا الذراع نحو الأعلى، والأسفل.
- تأكد من أن الذراع الأفقي يعمل بشكل صحيح قبل أن تحاول قياس نفسك.
- ضع في اعتباك أنك قد تحتاج إلى طي الذراع الأفقي، أو قلبه بحيث يكون متوازياً مع الأرضية.
- ثم اخرج من تحت الذراع الأفقي، وابحث عن سهم يشير إلى طولك عند قاعدة الذراع الأفقية.
- كن على علم بأن أجهزة قياس الطول الرقمية ستعرض طولك على شاشة صغيرة بدلاً من ذلك.
الطريقة الثالثة: اصنع مسطرة بنفسك باستخدام مواد متوفرة بكل منزل
الأدوات والمواد اللازمة
- ورقة عملة دولتك، أو ورقة دولار.
- شريط لاصق.
- حبل غير مطاطي.
- قلم تخطيط.
طريقة العمل
- إن كنت ما زلت تسأل كيف أعرف طولي بالبيت ولكنك لا تمتلك أجهزة قياس طول تساعدك في ذلك فهنا سوف تتعرف على طريقة جيدة، ولكن هذه الطريقة تستخدمها إن كنت بحاجة إلى قياس طولك حالاً، وليس لديك الوقت كي تحضر مسطرة.
- قم بقياس طولك باستخدام مسطرة مؤقتة مؤلفة من ورقة دولار، وحبل غير مطاطي، وشريط لاصق، وقلم تخطيط.
- من السهل عمل مسطرة عبر استخدام ورقة العملة في بلدك، فكلها يأتي بطول واحد، مثلاً يصل طول ورقة الدولار 15.24 سم، يمكنك البحث عبر الإنترنت على طول ورقة أي عملة في بلدك واستخدامها كي تقيس طولك.
- ضع ورقة العملة بجوار الحبل، ثم ضع علامة باستخدام قلم التخطيط عند بداية العملة ونهايتها، استمر في ذلك إلى أن تصل إلى 1.83 متر (183 سم).
- ثم قم بتثبيت الحبل بشكل مستقيم عمودي على الجدار باستخدام شريط لاصق.
- وبهذا أصبح لديك مسطرة قياس طول يمكنك العودة إلى الطريقة الأولى كي تعرف طولك بدقة، ولكن يجب أن تكون ماهراً قليلاً في الحساب عند اتباع هذه الطريقة.
